2024/01
취미생활/모바일게임 공략
2024. 1. 9.
버섯커키우기 초보자 공략 및 가이드
■ 개요 이런 류의 게임은 방치형 게임 게임을 실행하면 자동으로 게임이 진행 보스 스테이지에서 막힌다면 장비 및 동료 등으로 전투력을 올려서 클리어 ■ 게임 특이점 자동으로 스테이지를 밀어도 경험치를 주지않음 스테이지를 밀면 램프와 소량의 골드를 줌 램프를 사용하면, 장비를 얻고 이것을 팔 때 경험치와 골드를 얻음 16랩 이후 자동으로 램프를 사용할 수 있으며, 등급과 옵션을 지정할 수 있음 ■ 보석 사용법 보석은 동료, 스킬에 사용하지말고 3일차 이후에 탈 것에 사용 탈 것은 승급 시스템으로 이루어졌으며, 탈 것이 전투력을 가장 많이 올려줌 ■ 동료 및 스킬 자동장착을 하면 가장 높은 등급의 레벨이 높은 것 위주로 장착 워리어, 아쳐, 메이지 등으로 클래스 전직이 30레벨에 이뤄지고 이후 높은 등급을 ..
운동일지
2024. 1. 5.
매일 스쿼트 100개 강력 추천하는 이유
매일 스쿼트 100개 강력 추천하는 이유 ■ 개요 매일 스쿼트를 강력 추천하는 이유 스쿼트의 장단점 및 부상의 위험성 ■ 스쿼트의 장점 쉬운 접근성 시간 대비 높은 칼로리 연소 근육의 발달 심폐능력의 향상 몸선의 변화 하체의 근력량 증가 ■ 매일 스쿼트 했을 때 장점 하체의 근력은 평생의 근육이라는 말이 있습니다. 탄탄한 근육은 신체 대사를 촉진하고 건강함을 유지합니다. 체지방 감소의 효과가 있으며 근성장으로 인하여 엉덩이 힙라인의 변화를 얻을 수 있습니다. 매일 한가지의 운동을 꾸준히 한다는 것은 성취감과 활력을 줍니다. ■ 부상의 위험성 매일 스쿼트의 단점은 부상의 위험성이 있다는 것입니다. 잘못된 자세 및 피로누적으로 인한 피로골절 증상이 오기도 합니다. 처음 하체 운동을 할 시에는 다음날 다리가 ..